Мазмун
- Apple Watch программаңызды колдонуп көнүгүү жасаңыз
- MapMyRun
- 5K үчүн Couch
- Gymaholic
- Streaks Workout
- Сабиз Fit
- MyFitnessPal
- Машыгуу ++
- Keelo
- GymBook
Apple Watch программаңызды колдонуп көнүгүү жасаңыз
Бул кыйынчылыксыз жана колдонууга оңой.
Ар бир статусту элестетет.
Достор менен атаандаша турган социалдык өзгөчөлүктөр.
Бекер ыңгайлаштырылуучу окуу пландары жок.
Колдонмонун бардык функциялары үчүн төлөшүңүз керек.
Strava ал жердеги жөнөкөй көнүгүү колдонмолорунун бири. Негизинен иштеп жаткан колдонмо, ал аралык, ылдамдык, ылдамдык, көтөрүлгөн бийиктик, орточо жүрөгүңүздүн согушу жана күйгөн калориялар сыяктуу статистикаларды байкайт.
Чуркоодон тышкары, ал сууда сүзүү, спорт залы менен машыгуу, альпинизм, серфинг жана йога сыяктуу көптөгөн башка иш-чараларды да көзөмөлдөйт.
Жылына $ 59.99га Strava Premiumга жаңыртып, өзүңүзгө ылайыкташтырылган машыгуу жана машыгуу планын түзүңүз, жандуу жооп кайтаруу менен, өзүңүздүн максаттарыңызга ишенимдүү жана ылдамыраак жете аласыз.
Strava - бул бардык машыгуу муктаждыктарыңыз үчүн мыкты Apple Watch Workouts колдонмосун кеңейтилген анализ менен мыкты бир чечим.
MapMyRun
Күчтүү жөө күлүк үчүн кеңири өркүндөтүлгөн мүмкүнчүлүктөр.
MyFitnessPal жана башка көптөгөн ден-соолук жана фитнес колдонмолоруна туташат.
Кармоо үчүн маршруттарды түзүү оңой.
Мыкты өзгөчөлүктөрдүн айрымдарын ачуу үчүн жазылуу керек.
Кээде аны менен башка түзмөктөрдү шайкештирүү кыйынга турат.
MapMyRun - жардамчы жөө күлүк үчүн пайдалуу шерик. Аралык, узактык, темп жана жүрөктүн кагышы сыяктуу кадимки статистикалык статистикадан тышкары, ал бөлүнгөн убакыттар жана чуркоо бут кийимдериңиз канча километр калганы сыяктуу кеңири маалыматтарды сунуштайт.
MVP Premium пакетине айына $ 5.99 же жылына $ 29.99 чейин жаңыртып, жүрөгүңүздүн согушун аныктоо үчүн, жүрөгүңүздүн зонасына анализ аласыз жана максаттарыңызга жетүү үчүн адистерди даярдоо пландары бар. Жандуу көз салуу - бул коопсуздуктун пайдалуу өзгөчөлүгү, ал досторуңузга чуркап бараткан жериңизди так көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Белгиленген жөө күлүк үчүн MapMyRun мүмкүнчүлүккө ээ. Кошумча ыңгайлуулук үчүн дагы 600дөн ашык иш-аракеттерди көзөмөлдөп турат.
5K үчүн Couch
Бизге эмне жагат
Жумшак иштөөгө үйрөтүүчү жумшак, бирок натыйжалуу программа.
Чуркоо жолунда жана сыртта дагы иштейт.
Укканга ар кандай мотивациялык машыктыруучулар.
Apple Watch боюнча гана негизги статистиканы сунуштайт.
9 жумадан кийин көп деле колдонууга болбойт.
5k жарышында ыңгайлуу чуркоо үчүн аз эле киши бара алат. 5K үчүн Couch - бул сейилдөөдөн чуркоо жана чуркоо жолдоруна барууну үйрөтүүчү мыкты фитнес колдонмосу. 9 жуманын ичинде колдонуучуларга аралыкты жана ылдамдыкты акырындап кантип көтөрүү керектиги үйрөтүлөт, бирок 5k чуркоодо толук ийгиликке жетүү үчүн.
Бул колдонмонун баасы $ 2.99 турат жана 4 түрдүү мотивациялык виртуалдык машыктыруучуну, аралыкты жана темпти камтыган негизги статистиканы, ошондой эле сиздин прогрессти көрсөткөн графиктерди камтыйт.
Эгер сиз буга чейин эч качан чуркабаган болсоңуз, анда көзкарандысыз иштеп жаткан колдонмолорго өтүүдөн мурун идеалдуу жол.
Gymaholic
Оңой топторду жана топтомдорун байкоо оңой.
Канча ийгиликтерге жетишкениңизди көрүү үчүн артка көз чаптырыңыз.
Жүздөгөн ар кандай көнүгүүлөрдү колдойт.
Көнүгүүлөрдүн аталыштарын алдын-ала билишиңиз керек.
Тажрыйбалуу спортзал колдонуучулары үчүн иштелип чыккан.
Gymaholic - бул Apple Watch түзмөгүңүздөгү машыгууларды жана топтомдорду байкоонун эң оңой жолдорунун бири. Спортто машыгуудан баштап HIIT машыгуулары, дене тарбия боюнча машыгуу жана спорт залда машыгуунун ар кандай башка түрлөрүн көзөмөлдөөгө болот.
Машыгууңуздун бардык чоо-жайын колдонмого жөн гана киргизип койсоңуз, Гимахолик көтөргөн салмагыңыздын көлөмү, күйгөн калорияңыз жана орточо жүрөктүн согушу жөнүндө отчет берет.
Негизги колдонмо акысыз, премиум нускасы бар, ал бардык мүмкүнчүлүктөрдү жылына 31,99 долларга сунуштайт.
Streaks Workout
Жөнөкөй көнүгүүлөр.
Өзүңүздүн машыгуу тартибиңизди түзүү оңой.
Күнүмдүк турмушка туура келет.
Apple Watch'тун негизги сүрөттөмөлөрү.
Жаракат алуунун алдын алуу боюнча окуу чектелген.
Streaks Workout - бул үйдө иштөө үчүн эң мыкты Apple Watch фитнес колдонмосу, акысыз убакытты же кымбат спортзалдарды талап кылбастан. Колдонмодо 30, жабдууларсыз 4 көнүгүү узундугу менен 6, 12, 18 жана 30 мүнөттүк көнүгүүлөр камтылган.
Колдонуучулар жеке көнүгүү планын иштеп чыгып, кайсы көнүгүүлөрдү аягына чейин аткарууну тандай алышат. Ал жөн гана Apple Watch'то сиздин iPhone аркылуу кеңири статистика бар.
Колдонмонун баасы $ 3.99 турат, кошумча колдонмодогу сатып алуулар талап кылынбайт.
Сабиз Fit
Тажрыйбалуу колдонуучулар үчүн көнүгүүлөрдүн жакшы түрлөрү.
Убакыттын өтүшү менен ачылган кызыктуу сыйлыктар.
Тааныш форматта көңүл ачуу тамашасы.
Айрым тамашалар ар дайым эле иштей бербейт.
Кулпуну ачуу үчүн көбүрөөк көнүгүүлөрдүн баасы $ 1.99 турат.
Сабиз Дене-бойду чыңдоого көндүм, бирок тажрыйбалуу спортзал үчүн кыйынга турат. Бул "тозокто 7 мүнөт" режимин сунуштайт, анын ичинде колдонуучулар ар бир топтун ортосунда 10 секундалык эс алуу менен колдонмонун 12 машыгуусуна 30 секунда убакыт алышат. Көнүгүү жасагандарга караганда, ал колдонуучуларды шылдыңдуу билдирүүлөр жана күлкүлүү тамашалар аркылуу мазактайт.
Акылсыздыктын астынан $ 3.99 үчүн интервалдык машыгууга өтүүнүн мыкты жолу. Сиздин прогрессиңизге көз салуунун ар кандай ыкмалары узак мөөнөттүү келечекте чоң шыктандыруунун формасы болуп саналат.
MyFitnessPal
Бир күн үчүн канча калория бар экенин көрө аласыз.
Колдонууга оңой болгон жөнөкөй интерфейс.
Башка көптөгөн колдонмолор менен шайкештештирилет.
Apple Watch версиясы бир топ жөнөкөй.
Мыкты мүмкүнчүлүк алуу үчүн сизге премиум жазылуу керек.
MyFitnessPal күн сайын канча кадам жасоо менен эле чектелип калбастан, күн бою тамак-ашты кандайча жей бересиз. Пайдалуу маалыматтын көпчүлүк бөлүгү iPhone колдонмосунда гана бар болсо да, Apple Watch версиясы сизге бүгүнкү күндө канча калория калтырып, канча тепкич басып кеткендигиңиз жана кандай азыктарды көбүрөөк же азыраак жешиңиз керектигин көрсөтөт. ошол күнү.
Бул колдонмо сиз аткарган көнүгүүлөрдүн бардыгын, ошондой эле башка колдонмолор жана түзмөктөр менен синхрондоштурат, ошондуктан сиздин денеңизге жана жашоо мүнөзүңүзгө ылайыкташтырылган фитнес жана машыгуу тартибин түзүүнүн жакшы жолу.
Колдонмо бардык мүмкүнчүлүктөрдү ачып, премиум жазылуу менен жылына 49,99 долларга жүктөп алууга акысыз.
Машыгуу ++
Элестетилген нерселердин бардыгы жөнүндө толук маалымат.
Жогорку ыңгайлаштырылган саат жүзү.
Оңго жетти.
Эгерде сиз эмне кылып жатканыңызды билбесеңиз, интерфейсти чаташтыруу.
Кандайдыр бир көнүгүүлөрдү аягына чыгарууну сизге үйрөтпөйт.
Эгер спортзалда эмне кылып жатканыңызды так билсеңиз жана күнүмдүк ишиңиз жөнүндө толук статистикалык маалымат алгыңыз келсе, анда Workouts ++ эң мыкты Apple Watch машыгуу колдонмосу. Колдонмо сизге тиешелүү маалыматтарды гана көрсөтө турган Көрүү дисплейин ыңгайлаштырууга мүмкүнчүлүк берет. Шарттуу түстөр жана татаал графиктер - вариант, ошондой эле көп сандар бардыгын кыйратат.
Колдонмо спортзалга жаңы келгендерге арналган эмес жана ал сизге эч нерсе жасоону үйрөтпөйт, бирок узак убакытка чейин аткарган ишиңизди баалоо үчүн мыкты. Колдонмо жүктөп алуу жана пайдалануу үчүн акысыз.
Keelo
Apple Watch боюнча жеке машыктыруучунун формасы.
Баштапкы көнүгүүлөрдүн аралашмасы жана катаал машыгуулар бар.
Көнүгүүлөрдү коопсуз аяктоого көңүл буруңуз.
Кымбат жазылуу планы.
Watch колдонмосу бир аз негизги.
Акысыз жүктөп алып, сынап көрүңүз, бирок андан көп мүмкүнчүлүк алуу үчүн жылдык 89.99 $ жазылуу керек, Keelo HIIT машыгуу планын бир топ күчтүү, колдонуучулар тезирээк күч алууну каалашат. Ден-соолукту чыңдоочу машыгууларды жана кардио көнүгүүлөрүн айкалыштырган күн сайын толук дене машыгууларын сунуштайт, андыктан денеңиздин эч бир бөлүгү кур калбайт.
Ар бир программа машыгуу тарыхыңызга жараша жекелештирилген, ошондуктан Apple Watch программаңызда жеке инструкторуңуз бар. Ошондой эле, колдонмо бүткөрүлгөн реперлерди жана убакытты көзөмөлдөп турат, андыктан кийин эмне кылыш керектигин так билесиз.
Keelo арзан эмес, бирок жеке машыктыруучуну алмаштырууда ката кетирүү кыйын.
GymBook
Өзүңүздүн күн тартибиңизди оңой жасаңыз.
Денеңиздин өркүндөтүлүшүн байкоонун бир топ жолу.
Жөнөкөй интерфейс.
Колдонмолордун эң сулуусу эмес.
Баарын алуу үчүн сиз $ 5 төлөшүңүз керек.
GymBook спорт залда эмне менен алектенип жаткандарын, бирок жардам берүүчү колу менен жасай алгандарга багытталган. Анын Apple Watch колдонмосу сиз бүткөн көнүгүүлөргө, топтомдор, реппциялар жана канчалык көтөргөнүңүз жөнүндө кененирээк маалымат берет. Коштогон iPhone колдонмосу колдонуучуларга машыгууну кантип коопсуз бүтүрүүнү көрсөтүп, чоо-жайын толтурат.
Өзүңүздүн машыгууңузду иштеп чыгуу жетиштүү, ошондуктан ал эмне кылып жаткандарын билип, алардын ишинин жөнөкөй жолун каалаган адамдар үчүн идеалдуу. 4.99 АКШ долларын бир жолку төлөө статистикалык маалыматтардын толук көлөмүн ачат, ошондой эле дененин өлчөөлөрүн жана өзгөрүүлөрдү байкап турат.
